BRIGADEIRO FIT
Sabe quando dá aquela vontade louca de comer um doce e você pensa 10 vezes antes de atacar uma barra de chocolate, um pote doce de leite ou mesmo um brigadeiro de leite condensado?
Pois é! Tem semana que é assim mesmo! E para matar essa vontade de comer um doce e sem se sentir culpado depois disso, eu trago essa receita que é bem fácil de fazer: um brigadeiro de minuto para comer com colher e com um jeitão fit!
Dá só uma olhada na receita e veja como ela é prática e extremamente rápida de fazer! Assista também ao vídeo BRIGADEIRO FIT lá no canal Mãozinha na Cozinha, no YouTube.
BRIGADEIRO FIT
INGREDIENTES
- 2 bananas nanica (ou caturra) maduras
- 2 colheres (sopa) de cacau em pó 100%
- 4 colheres (sopa) de leite em pó
- Chocolate meio amargo para finalizar
UTENSÍLIOS
- Recipientes para os ingredientes
- Colher medidora
- Ralador para ralar o chocolate
- Recipiente para colocar o doce
PASSO A PASSO eu FAÇO assim…
- Descasque e amasse as bananas.
- Coloque-as num recipiente de vidro e leve ao micro-ondas por aproximadamente 1 minuto e meio. Esse procedimento é para deixá-las mais mole e para facilitar a incorporação dos demais ingredientes.
- Retire do micro-ondas e misture bem o leite em pó e o cacau e finalize com raspas de chocolate meio amargo por cima.
E aí? Gostou dessa sugestão para fugir dos doces? E se você não gostar de leite em pó, você pode substituí-lo por um suplemento alimentar, como por exemplo os suplementos à base de proteína.
Até a próxima receita! 😉